miércoles, 25 de enero de 2012

4 reglas para no procrastinar

Comenta Laura García Agustín, en el programa No es un día cualquiera, que suelen ser cuatro los motivos que nos llevan a procrastinar:
  1. la pereza
  2. el aburrimiento
  3. el perfeccionismo 
  4. el miedo
Y que para sobreponernos al mismo es muy muy fácil. Debemos:
  1. Ordenarnos pasar a la acción - debemos actuar. 
  2. Romper las tareas en pequeñas acciones
  3. Utilizar la regla de los 5 minutos: cualquier tarea que puedas hacer en menos de 5 minutos resolvámosla
  4. Neutralizar nuestros pensamientos boicoteadores, que intentarán dejar todo para mañana.
Ya está, ya no procrastinarás mas... si quieres.... basta con que te movilices para la acción.


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Publicado por Ricardo Martinez en 8:00
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1 comentario:

  1. Anónimo11 de febrero de 2012, 20:04

    Yo añadiría algún motivo más, que quizá tuvieron su origen en alguno de los anteriores, pero que tienen entidad propia por sí mismos:
    1. El hábito. Ya se ha convertido en una costumbre.
    2. La tendencia al suicidio (este nombre es de cosecha propia): Sabes que está mal lo que haces, pero no sabes vivir sin ese malestar que ya forma parte de ti.
    Un saludo.

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